Los mosquitos, o también conocidos como zancudos, son esos insectos diminutos que se acercan volando con sigilo a tu cuerpo a cual más experimentado ninja y ¡¡zaass te pican a traición sin que apenas los veas!!

Curiosidad: ¿Sabías que son los mosquitos hembra los que pican? Ellas necesitan algunos componentes que hay en nuestra sangre para madurar sus huevos. Los mosquitos machos no pican, ya que su fisonomía no es apta para ello. Ellos se alimentan únicamente de jugo de plantas y néctar.

La picadura de un mosquito puede provocarte, en el mejor de los casos, una pequeña inflamación e irritación en la piel y un escozor un tanto molesto e insoportable. Y en el peor de los casos, alergias y enfermedades como Malaria, Dengue, Chikungunya, Fiebre Amarilla…

¿Estás harta de sufrir picotazos, verdad? Pues… ¡¡guerra a los mosquitos!!

ESTUDIA EL CAMPO DE BATALLA.

En primer lugar busca información sobre el riesgo de enfermedades por picadura de mosquito que hay en la zona a la que vas a viajar. Suele haber más mosquitos en lugares cálidos, húmedos y de aguas estancadas. No creas que necesitan grandes superficies para reproducirse: con 1cm de agua que lleve estancada una semana o más, ya es un lugar ideal para que maduren sus larvas.

Recuerda tomar estas 5 medidas preventivas:
  • Visita un centro de vacunación internacional si crees que es necesario administrarte alguna de las vacunas preventivas que existen.
  • No utilices perfumes de olor intenso y mantén una buena higiene corporal para no atraerlos.
  • Evita encender luces de noche y dejar ventanas abiertas porque la luz los atrae.
  • Utiliza el aire acondicionado. Ellos buscan lugares cálidos. Si bajas la temperatura de donde estés no se sentirán atraídos a acercarse.
  • En la salida y puesta del sol es cuando más activos están, así que no olvides aplicarte alguna barrera de protección para mantenerlos lejos.

LAS BARRERAS DE PROTECCIÓN SON TUS ARMAS.

Hay diferentes estudios sobre la razón que hace que los mosquitos piquen más a unas personas que a otras: el tipo de sangre, el dióxido de carbono que se emite al respirar, la temperatura corporal… Yo en realidad no sé la razón concreta, lo único que te puedo asegurar es que si hay un mosquito en 1km a la redonda, ese mosquito viene a por mí, y si a ti también te pasa entonces te interesa conocer las siguientes barreras de protección:

VITAMINA B1

La Vitamina B1 también conocida como Tiamina, es una vitamina que se encuentra sobre todo en los frutos secos (semillas de girasol, pistachos, nueces, piñones…), carne de cerdo, pescado azul y especias (cilantro, tomillo, romero, salvia…). Al ingerirla provoca que la composición de nuestro sudor cambie y esto repele a los mosquitos.

Esta vitamina la puedes encontrar de forma natural en los alimentos, o bien ingerirla de forma extra en comprimidos. Es recomendable empezar a tomar 100mg al día una semana antes de viajar a zonas a donde sepas que habrá muchos mosquitos y seguir tomándola todos los días de tu ruta que estés expuesta a ellos.

REPELENTES CON DEET

Los puedes encontrar en spray o en crema. Mira siempre el porcentaje de DEET que contiene el producto y sabrás cada cuanto tiempo lo tienes que volver a aplicar. En el caso de que haya pasado el tiempo de protección y no sea necesario volver a aplicarlo, es bueno que lo retires de tu cuerpo con una ducha rápida.

Recuerda que el orden correcto para aplicar repelente si también usas bloqueador solar es: primero, el bloqueador y encima, el repelente de mosquitos.

Debes aplicarlo en todas las zonas expuestas, incluso la planta de los pies, ten cuidado de no aplicar en ojos ni heridas y lávate las manos después de su aplicación.

Yo te recomiendo adquirirlos siempre en el país al que viajes, sin duda los que usan los locales son los más efectivos.

TU ROPA

Utiliza ropa ligera, pero que te cubra bien el cuerpo. Viste colores claros y poco llamativos, los colores oscuros y fluor los atraen. Cuidado con los leggins y medias, no son barrera efectiva, ¡lo digo por experiencia!

MOSQUITERA

La OMS recomienda utilizar mosquiteras de 156 agujeros por pulgada, las hay en formato plegable muy compacto, ideales para llevar en la mochila, aunque te aconsejo que te informes si al lugar que viajas realmente la necesitas, ya que cada elemento suma peso a tu equipaje y es importante cuidar tu espalda.

Recuerda llevar también siempre, junto a tu mosquitera, un kit para colgarla (gancho y cuerda) y aguja e hilo para poder coserla en caso de rotura. Si se cuela algún mosquito por una rotura, te aseguro que salir por sus propias alas le va a ser imposible, con lo cual va a ser tu compañero de sueños toda la noche y no solo va a parecer que duermes con un Boeing 747 pegado a la oreja, si no que ¡te va a acribillar a picotazos!

PERMETRINA

El extracto de permetrina es una sustancia que sirve para repeler mosquitos y piojos. Con ella puedes rociar tanto la ropa como la mosquitera para mantener a los mosquitos alejados. Lo venden en farmacias y tiendas especializadas.

ESPIRALES DE INCIENSO

Se utilizan para exteriores y las hay con diferentes fragancias. Las puedes encontrar en cualquier supermercado, son unas cajas que no importa en qué idioma estén porque el dibujo de la caja suele ser muy explícito. Traen un hierro donde se fija la espiral y se enciende de un extremo.

CITRONELA

La citronela es una planta antiséptica. Puedes encontrar un amplio surtido de repelentes naturales con citronela: velas, aceites, pulseras impregnadas, parches para la ropa, toallitas… La citronela es un arma muy completa para repeler a los mosquitos, a ellos no les gusta nada y para nosotros tiene una fragancia muy fresca y relajante.

INSECTICIDAS EN SPRAY

Puedes utilizar los mismos que para las moscas. Rocía la habitación un rato antes de ir a dormir y, si hay alguno, lo líquidas. Yo los prefiero sin fragancia.

ENCHUFES ANTIMOSQUITOS

Estos aparatos se conectan al enchufe (importante llevar adaptador si es necesario). Se les inserta unas pastillas o frascos con líquido y sirven para mantener a los mosquitos lejos de la habitación donde esté enchufado.

ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales más efectivos son los de citronela, eucalipto, árbol de té, melisa y geranio. Puedes mezclar unas gotas del que más te guste en tu crema hidratante corporal, en el champú, en el bloqueador solar o utilizar una base de aceite de almendras y extender el preparado por todo el cuerpo. A mí es uno de los remedios que más me gustan porque no tiene componentes químicos y es muy efectivo, incluso puedes aplicárselo sin problema a los niños.

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PERDISTE UNA BATALLA, PERO NO LA GUERRA.

Si ya te picaron, no te preocupes ganaron solo una batalla, pero no la guerra. Puedes usar los siguientes remedios para aliviarte:

  • HIELO: Envuelve un cubito de hielo en una gasa y aplícalo sobre la picadura, esto bajará la inflamación y calmará el picor.
  • BÁLSAMO DEL TIGRE: Sin duda un indispensable en mi mochila, ya que además de aliviar picaduras sirve para contracturas musculares y calmar el dolor de cabeza.
  • PREPARADO DE PLANTAS: Yo utilizo siempre el de la marca Insectdhu, ya que es con componentes naturales y lo puede usar toda la familia. Puedes encontrarlo en roll-on, crema y spray.
  • COMPUESTO CON AMONÍACO: Puedes utilizar After Bite, está compuesto básicamente por amoníaco que calma en pocos segundos el picor.
  • CREMAS CON HIDROCORTISONA: Las puedes encontrar en farmacias. Tienen propiedades antiinflamatorias y reducen el picor. Hay muchas marcas, yo suelo llevar Suniderma en mi botiquín, aunque la verdad en muy pocas ocasiones la he usado.

Además de utilizar alguno de estos remedios, procura sobre todo no rascarte fuerte, ya que puedes hacerte una herida y de ser así tardarán más tiempo en desaparecer las molestias. 

Es importante que si estás en una zona de alto riesgo de transmisión de enfermedades por picadura de mosquito y sientes malestar, nauseas o tienes fiebre alta, acudas de inmediato al médico. No te automediques. Es más, en caso de duda, no tomes nunca ibuprofeno, ya que es contraproducente en el caso del Dengue.

Incluso si el malestar se produce a las semanas de haberte alejado de las zonas de riesgo, coméntale a tu médico que has estado expuesta para que te haga las pruebas pertinentes para descartar enfermedades por transmisión por picadura de mosquito.

Espero que te sean útiles estas recomendaciones, si tienes alguna más me encantaría leerla en comentarios… ¡¡Guerra  a los mosquitos!!

 

¿Te has fijado qué ilustraciones tan buenas hay en este post? Si quieres conocer a la artista que las ha creado especialmente para compartirlas con todas nosotras pincha AQUÍ. Núria Sola… ¡Muchas gracias por darle color al mundo!